Crosstraining torsdag morgen høst 2019 i Oslo

Det er styrketrening/crosstraining i treningsrommet i Tordenskiolds gate 12 hver torsdag kl. 07:45-08:45. Alle kan delta uavhengig av fysisk form. Tilbudet skal være lavterskel og instruktørene hjelper deg til å finne et tempo og intensitet som passer for deg.

Treningene har oppstart torsdag 29. august 2019 kl. 07:45 - 08:45, og det er til sammen 15 uker med trening. Ingen trening i høstferien. Siste gang før jul er 12. desember 2019. Egenandelen er 750 kroner for 15 ganger og betales ved påmelding. 

Crosstraining kombinerer sporty og intensiv trening, der du utfordres i både styrke- og kondisjonskrevende øvelser. Crosstraining er basert på en rekke øvelser som utføres separat i effektive intervaller. Når du er ferdig med den ene øvelsen, får du en kort pause før du går videre til neste. Instruktøren gir deg ulike alternativer og pusher deg til å ta ut det lille ekstra, dersom du ønsker det. 

Gruppen ledes av Ingeborg, en erfaren instruktør fra SATS, og treningene foregår i treningsrommet. 

For mer informasjon og video se  her, eller ta kontakt med Lise Marie Sundsbø fmoalms@fylkesmannen.no.